भौतिक चिकित्सा स्वास्थ्य केंद्र
प्रबंधन की चाबियों में से एकपीठ दर्दयागर्दन में दर्द सक्रिय रूप से पुनर्वास और व्यायाम में संलग्न होना है। भौतिक चिकित्सा कमजोर बिंदुओं का प्रयोग करके और खोई हुई ताकत को पुनः प्राप्त करके रोगियों को सही रास्ते पर लाने में मदद करती है। एक व्यायाम कार्यक्रम को व्यक्ति की स्थिति और दर्द के स्तर के अनुरूप बनाया जाना चाहिए, और इसमें का संयोजन शामिल होना चाहिएखींच, मजबूती, और एरोबिक कंडीशनिंग।
लेख: पूरी लिस्टिंग
- व्यायाम गेंदों के बारे में
- गर्दन दर्द के लिए सक्रिय शारीरिक उपचार
- दर्द से राहत के लिए पीठ का व्यायाम
- पीठ दर्द के लिए आमतौर पर निर्धारित व्यायाम बॉल वर्कआउट
- कोर बॉडी स्ट्रेंथ एक्सरसाइज
- व्यायाम बॉल सावधानियां
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत के लिए व्यायाम बॉल थेरेपी
- व्यायाम गेंद का उपयोग
- स्पाइनल फ्यूजन के बाद शारीरिक उपचार के लिए गाइड
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द से उबरने के लिए दिशानिर्देश
- दर्द से राहत के लिए मैनुअल फिजिकल थेरेपी
- मायोफेशियल रिलीज थेरेपी
- तीव्र और जीर्ण दर्द के उपचार के लिए मायोफेशियल थेरेपी
- गर्दन दर्द के लिए निष्क्रिय शारीरिक उपचार
- मिनिमली इनवेसिव बैक सर्जरी के बाद फिजिकल थेरेपी
- स्पाइनल फ्यूजन के बाद शारीरिक उपचार: सप्ताह 6 से 9
- स्पाइनल फ्यूजन के बाद शारीरिक उपचार: सप्ताह 9 से 12
- पीठ दर्द के लिए शारीरिक उपचार लाभ
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत के लिए शारीरिक उपचार
- गर्दन दर्द से राहत के लिए शारीरिक उपचार
- शारीरिक उपचार: पीठ दर्द के लिए निष्क्रिय पीटी (तरीके)
- स्वस्थ पीठ के लिए पुनर्वास और व्यायाम
- लम्बर फ्यूजन के बाद पुनर्वास
- विशिष्ट कम पीठ दर्द व्यायाम
- विशिष्ट मैनुअल भौतिक चिकित्सा तकनीक