पोषण, आहार और वजन घटाने स्वास्थ्य केंद्र

क्या हमारे अस्तित्व के लिए आहार और पोषण से अधिक मौलिक कुछ है? हम में से ज्यादातर लोग दिन में कम से कम तीन बार रोजाना खाना खाते हैं। इसका एक संचयी प्रभाव होता है - या तो आहार और पोषण हमारे शरीर को ईंधन देने में मदद करते हैं या वे इसे नुकसान पहुँचाते हैं। खराब पोषण, आहार और मोटापा जैसी स्थितियों को जन्म दे सकता हैपुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस,ऑस्टियोपोरोसिस , और पुराना दर्द। विटामिन, उचित पोषण संतुलन और वजन कम करने के प्रभावी तरीकों के बारे में जानने से किसी को अपने जीवन को एक नई शुरुआत देने में मदद मिल सकती है।